Quote 25 Jul
だからさ、オイラまず、食卓のものを1/4食って、そのあと10分待って、また1/4食ってね、そういうことやったの。だいたい半分食ったら、腹いっぱいになるね、これはホント。
— ビートたけし流「絶対にやせるダイエット方法」 : ライフハッカー［日本版］ (via otsune)

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